Mi a franc a BodyART?

BodyART® és "keményebb" változata, a deepWORK® - két olyan - egy alkotótól származó - tréningmódszer, amely Európából indult világhódító útjára. Kitalálója, Robert Steinbacher olyan mozgásforma megalkotására tö... Tovább...

MENŐ USZODÁK ŐSZI-TÉLI IDŐSZAKRA

Bár a strandszezonnak vége, sem a víztől, sem pedig az úszástól nem kell és nem is érdemes elköszönnöd a téli időszakra. Ez az egyszerű, eszközmentes mozgásforma ugyanis intenzív légzésszabályozásra kényszerít ... Tovább...

Örök klasszikus: a futás

A futást lehet nagyon szeretni és nagyon nem lelkesedni érte. Akik pedig az utálkozók táborából mégis valamilyen okból adnak esélyt ennek a sportnak, azok általában pár edzés után megkedvelik.Rengeteg oka lehet... Tovább...
100%

10+1 érv a sport mellett

 1.) VérnyomásKutatások bizonyítják, hogy heti 2-3 alkalommal végzett, 40-60 perces, közepes intenzitású edzéssel megelőzhetők a szív és érrendszeri betegségek, rendszeres mozgás ugyanis csökkenti a vérnyomást.... Tovább...