Kis illemtankönyv kezdő sportolóknak

Mint minden közösségi élethelyzetnek, úgy a sportolásnak is megvannak a maga írott és íratlan szabályai, amelyek betartása nemcsak mindenki másét, de bizony a saját életünket is könnyebbé teszi. Így gondolta ez... Tovább...

JUMPING FITNESS: UGRÁLD LE A STRESSZT!

A múlt héten újabb sportág nyújtotta tapasztalatokkal gazdagodtunk és ismét olyan jó élményben volt részünk, hogy szívesen ajánljuk kipróbálásra nektek is. Azonnal visszajöttek a gyerekkori emlékek, amikor belé... Tovább...
69%

Egy kőkekmény cardio intervall edzés

Gondoltad volna, hogy a pláza mozgólépcsője nem csak az önfeledt shoppingolás felé, hanem egy kiadós edzéssel egybekötött kikapcsolódás irányába is vezethet? Mi egy életre megtanultuk, hiszen olyan edzésben vol... Tovább...
95%

2 ütős edzés merészebbeknek

Mindig is érdekelt minket, hogy milyen lehet a „kirakatban” edzeni, úgy mozogni, hogy kintről bámulnak a járókelők. A IX. kerületben lévő edzőterem esetében azért sem nem zavaró a sétálók kukkolása, mert rendes... Tovább...