Gyúrj kapcsolatokra!

Akik felé sem néznek, azok bizony el sem tudják képzelni, hogy az edzőterem egy igazi multifunkcionális tér: azaz nem csak azért járunk oda, hogy izmokat növesszünk és alakot formáljunk. Nem bizony! Sőt, már ... Tovább...

Kis illemtankönyv kezdő sportolóknak

Mint minden közösségi élethelyzetnek, úgy a sportolásnak is megvannak a maga írott és íratlan szabályai, amelyek betartása nemcsak mindenki másét, de bizony a saját életünket is könnyebbé teszi. Így gondolta ez... Tovább...

MENŐ USZODÁK ŐSZI-TÉLI IDŐSZAKRA

Bár a strandszezonnak vége, sem a víztől, sem pedig az úszástól nem kell és nem is érdemes elköszönnöd a téli időszakra. Ez az egyszerű, eszközmentes mozgásforma ugyanis intenzív légzésszabályozásra kényszerít ... Tovább...

Golf: elérhető, nem pedig luxussport

A golf korántsem csupán egy szűk réteg számára elérhető, "úri" időtöltés. A füves pályán játszható sportot űző játékosok számát ugyanis mintegy 50 millió főre becsülik világszerte. Nagy előnye, hogy gyakorlatil... Tovább...

Sportolj a sikerért!

Hamarosan Budapesten ad koncertet a világ jelenleg legnevesebb operaénekesnője, Anna Netrebko. Aki – páratlan koloratúrszoprán hangja mellett – leginkább örökös jojódiétájáról híres, a repertoárján túl mindig a... Tovább...

WOMANITY FOOTBALL DREAM TEAM

Mint oly sokan Európában, mi is hatalmas EB lázban égünk és a meccsek időpontjai komolyan meghatározzák a napi programjainkat. Ugyan e cikk írója nem mondható profi foci szakértőnek, azért olyan alapokkal tiszt... Tovább...

„Jaj, úgy élvezem én a strandot…”

A pancsoló kislány ikonikus dalának refrénjére minden vízimádóban beindul a Pavlovi reflex. Az elszántabbak már a strandok megnyitásakor, az időjárásra való tekintet nélkül kígyózó sorokban várják a csobbanás p... Tovább...
69%

Egy kőkekmény cardio intervall edzés

Gondoltad volna, hogy a pláza mozgólépcsője nem csak az önfeledt shoppingolás felé, hanem egy kiadós edzéssel egybekötött kikapcsolódás irányába is vezethet? Mi egy életre megtanultuk, hiszen olyan edzésben vol... Tovább...