Tagelve pilates

Body Factory két barátnő közös víziójából

Természetes, hogy mindannyian meg akarjuk őrizni a jó kondíciónkat. Tudjuk jól azt is, hogy ehhez a megfelelő táplálkozás mellett a rendszeres mozgáson át vezet az út. A lélek tehát elszánt, az elme fókuszált... Tovább...

Kiegyensúlyoz, szép izomtónust és tartást ad. Mi az?

Pilates. Sokak elsősorban talán mint hátfájásúk lehetséges gyógyírjára gondolnak rá, pedig ennél jóval több pluszt rejt magában. Kiss Zsuzsi aereobic edzői múltja után váltott az ízületeket kímélő, ám attól még... Tovább...

Gyógyír a hosszú irodai napokra

Sokan ismerjük azt az érzést, amikor az egész napos ülőmunka után fájó háttal és nyakkal alig várjuk, hogy hazaérkezzünk és kényelembe helyezhessük magunkat a kanapén. Pedig ilyenkor biztosan nem a testün... Tovább...