Gyúrj kapcsolatokra!

Akik felé sem néznek, azok bizony el sem tudják képzelni, hogy az edzőterem egy igazi multifunkcionális tér: azaz nem csak azért járunk oda, hogy izmokat növesszünk és alakot formáljunk. Nem bizony! Sőt, már ... Tovább...

Kis illemtankönyv kezdő sportolóknak

Mint minden közösségi élethelyzetnek, úgy a sportolásnak is megvannak a maga írott és íratlan szabályai, amelyek betartása nemcsak mindenki másét, de bizony a saját életünket is könnyebbé teszi. Így gondolta ez... Tovább...

Mi a franc a BodyART?

BodyART® és "keményebb" változata, a deepWORK® - két olyan - egy alkotótól származó - tréningmódszer, amely Európából indult világhódító útjára. Kitalálója, Robert Steinbacher olyan mozgásforma megalkotására tö... Tovább...

MENŐ USZODÁK ŐSZI-TÉLI IDŐSZAKRA

Bár a strandszezonnak vége, sem a víztől, sem pedig az úszástól nem kell és nem is érdemes elköszönnöd a téli időszakra. Ez az egyszerű, eszközmentes mozgásforma ugyanis intenzív légzésszabályozásra kényszerít ... Tovább...